心气不足的人怎么过冬？
有朋友在入冬以后觉得胸口憋闷，特别累，这样的朋友是气虚，尤其是心气不足。心气和宗气、肺气相关。冬天天气寒冷，身体需要消耗更多的能量抵抗寒冷，如果心气不足，身体抵抗寒邪的能力就会下降，人就会有无力感。心气不足累积就会导致肺气不足，心肺之气不足，稍微运动就会喘。气虚时间长，就会出现阳虚。
所以冬天一定要注意补足心气。一是要“节省”，减轻工作，减少欲望，潜藏阳气。二是要进补，冬天是积累能量的好时候，只要不是痰湿体质、没有特别旺的肝火，就可以适当进补，人参是补气首选。
含人参片的最佳时间是上午。一般情况下，我们用生晒参就可以了，选普通的园参就可以。
听友498191297
⁴²⁵听⁴
信_sf
谢谢罗老师的分享，
张春波_7e
好听好听
谦韵小蝉
请问老师：吃西洋参可以吗？
春吹柳林
现在的人参都是农药化肥长大的