【安睡礼】催眠冥想放松接纳|心理老师宋翠微~原创

我用真善美声伴您智慧人生！原创！

----宋翠微自我简介----

大家好！我是宋老师，祖籍陕西蒲城，1977年出生并成长于青海西宁，1995年就读于江苏扬州大学，1999年在上海立业，是自己、女儿、妻子、母亲、培训师、咨询师、家庭教育指导师等多元角色集。十多年来一直在生命成长、心智成长领域探索实践授课，内容系统生动，风格温和有力、用真心激发学员心动，用方法引导学员行动，深受学员喜爱。我想生命中最美的景色莫过于：我们可以彼此促进、鼓舞，让生命活出更智慧、更光芒、更绽放！

-----智慧乐园介绍-----

《宋翠微智慧乐园》

真诚邀请千千万万生命中有缘相伴而行的智慧家人们，让我们一起建设一个美好的家园，一个悦耳舒心的家园。

▲这里是和平爱之地，也许你来到这里，就像沐浴在阳光中，在这里能感受到温暖、被爱、和平、安全、舒服、希望。

▲这里是能量加油站，也许你来到这里，就像充上了电，在这里，可以补充正能量、增强追求美好生活的希望感、信任感和行动力。

▲这里是保养修复港，也许你来到这里，就像汽车来到保养店，在这里放松自己、热爱自己、更好地保养自己、修复自己。

▲这里是智慧灵感云，也许你来到这里，就像竖起了连接智慧的天线，在这里，可以连接自己的智慧天使，收获智慧灵感方法，不断遇见更智慧的自己，创造更美好的人生。

祝愿每个智慧家人都会情绪更和平，心灵更智慧，关系更润滑，更有信心更有方法去创造自己更美好的人生。

▲成为智慧家人的路径：

聆听——多次聆听——心悟——行动

-----专辑介绍-----

《智慧自己安睡礼》专辑

原创

我们每个生命都是宇宙之子女、天地之宝贝，每都值得被呵护、被珍爱。

智慧家人们，大家此时此刻当下好！我是宋老师。欢迎您来到智慧乐园，您现在正在收听到的是专辑三智慧自己《安睡礼》。

生命中有很多看似简单的大智慧，比如，春天与冬天，白天与黑夜，支取与储存，使用与保养。在这个时代，我们越来越多的家人都开始意识到：心灵保养、关照内心的重要意义。

每个生命体的思考、表达、行动、奋斗、努力是她的重要形态，同时，放松、调整、接纳、保养、修复、清理也是她的重要形态。动静结合，张弛平衡，就能达到生命整体的、智慧的最佳或良好状态。

我们常说一生如一日，一日如一生，我们要在每个今天开始的时候给予自己欢庆舞动的能量，我们要在每个今天结束的时候给予自己鼓励祝福的拥抱。

我真诚地邀请大家每天入睡前在《安睡礼》的温柔陪伴中，总结确认一天生命状态、接纳感恩自己和世界、享受全身心放松、感受体验呼吸放松，修复清理细胞能量，在和平、爱、接纳、希望中放松安睡。

《安睡礼》是对每个生命的温柔抚慰，是对每个今天的感恩致谢！

您将听到：

▲有关自我接纳、总结祝福、呼吸放松、身体扫描放松、细胞修复清理对话、感恩祝福等正向放松引导文

您将收获：

▲身心灵放松

▲清理细胞能量

▲保养修复细胞能量

▲更加接纳自己感恩世界

▲更加珍惜总结调整每个今天

安睡礼的音频比较容易将我们带入睡眠休息模式，使我们意识状态下降，进入半睡半醒或深度睡眠状态。

适合谁听：

▲不论你是谁，如果你喜欢，就听吧

▲适合自己听，适合送朋友听

▲适合睡前聆听

▲适合需要更加接纳自己时聆听

不适合聆听：

不适合开车、较高强度行走、较高强度工作时聆听

▲在您聆听《安睡礼》专辑时，请放松身心，跟随音乐、跟随我的引导语，感知自己的身心、感知自己的呼吸、感知自己的细胞，顺其自然，自然而然，不为什么，只是让自己放松，舒服，只是让自己休息，自在。如果您喜欢安睡礼，可以多次聆听，相信您对自己的不断总结确认、感知感恩、放松保养、接纳包容、修复清理，会让您持续收获更多生命资源和力量。

▲《智慧自己安睡礼》专辑为付费精品专辑，欢迎大家自己聆听，更欢迎大家将《安睡礼》作为爱的礼物赠送推荐给亲朋好友聆听。《安睡礼》整个专辑的结缘喜点为5.20元，这是一份爱的流动，寓意我爱你！如果你喜欢宋老师，喜欢安睡礼，就为呵护保养你自己的身心细胞做个投资吧，我也会感受到来自你的爱的鼓励。

好的！亲爱的智慧家人们，感谢我们的相遇，我用真善美声伴您幸福人生 ，感谢大家，祝福大家！