八段锦整套音乐口令

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可用于平时练习八段锦的动作音乐，对动作细节讲解到位，双手托天加强了腰部用力和颈部活动要求，对长期看手机和伏案工作人员有很多裨益，其他动作也加强了拉伸的要求，本音...

by：创意豆包

59.4万

by：太极一侠女

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by：蹒跚的小白

489.1万

每天练半小时左右，也就是练两遍，效果最好。强身健体，贵在坚持！40岁以上适合每天两遍八段锦+6000步，成年人最低的运动量了。第一式两手托天理三焦其中胸膈以上...

by：飞哥说可转债

24.6万

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵!体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身...

by：上下5千年

23.8万

八段锦口令版示范图

by：乖乖蜀

6.8万

健身气功八段锦每天练半小时左右，也就是练两遍，效果最好。强身健体，贵在坚持！第一式两手托天理三焦其中胸膈以上为上焦，胸膈与脐之间为中焦，脐以下为下焦；两手交叉...

by：那图心理

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by：千百度6808

1.2万

《八段锦》是明末拟话本小说集，写的是八段故事八种劝戒，即书目中所标明的：“惩贪色”、“戒惧内”、“赌妻子”、“对不如”、“儆容娶”、“悔嗜酒”、“戒浪嘴”、“蓄...

by：虹雨书库

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by：二小姐安妮