好睡眠生活法则

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白噪声可能是最著名的噪声颜色，其实还有粉色、棕色和黑色噪音。根据睡眠医学专家米歇尔·德鲁普的说法，粉色和白色噪音有助于睡眠。其实当你发现一个声音有助于自身放松和...

by：九月仙儿

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节目内容：生活中的法则主播介绍：传统文化爱好者适合人群：职场人士你将收获：感悟生活法则

by：人力行者Lisa

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习惯早起，还是喜欢赖床，这与一个人的体质有什么关系呢？一天8-10个小时高效工作，你的精力、体力和耐力，足够应对吗？植物精油为什么能带来更好的睡眠修复？与现有的...

by：枕草子放松生活

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这是一本最完整详尽，深具实用性的睡眠管理指南。作者在这本操作性极强的书里，以多年的实践经验，结合国际上的最新研究成果，为现代人朝九晚五的都市生活，量身拟定了一套...

by：中图有声

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极简生活法则个人录音，用于督促自己看书，若有侵权，请告之，我第一时间下架。

by：沉默读书

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乐天知足，运气始终不错的人的成功方法

by：则圆老师

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生活不是童话，没人是坐等骑士救赎的公主，要想逃离恶龙的山洞，我们就需要亲自上阵披荆斩棘。生活不是蛋糕，除了甜蜜的奶油和蜂蜜，它还包含难吃的苦瓜和香菜，要...

by：人邮知书

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世间，有人似乎天生就掌握着幸福的人生秘诀，有人半路弯道超车突然成为了快乐的人生赢家，而有人则视生活处处都是荆棘与泥潭，或沉沦或挣扎。那么我们该如何掌控自己生活，...

by：东东哥哥

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by：添铭读书

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by：古方今膳