苹果型 梨型身材怎么减肥？

梨形身材，苹果型身材到底应该怎么减肥？今天我们来好好讲一讲这个话题

所谓的苹果型身材？顾名思义，看着像个苹果，脂肪堆积在腹部，屁股小，肚子大，腰臀比大于0.8。

什么是梨形身材呢，上半身纤瘦，下半身脂肪堆积，大腿粗、屁股大，形状就像梨，所以叫梨形身材。

那么为什么我是苹果，她是梨呢？