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翟先生智慧合集
AlexanderMa禅修打坐 回复 @翟先生智慧合集：
🙏
恩燃
感恩遇见这么慈悲的好老师🙏🙏🙏
AlexanderMa禅修打坐 回复 @恩燃：
👍🙏
ax343104507
还会看到佛像？这么神奇的啊
AlexanderMa禅修打坐 回复 @ax343104507：
打坐🧘♂️，最終助益是不可思議的。
西湖旭曲
我想进群学习交流，请问怎样进群？谢谢！
AlexanderMa禅修打坐 回复 @西湖旭曲：
Tiandehe_16
静水流深嗯哼
把气往头下带的时候感觉脑子和耳朵内部发胀，脖子梗阻感，特别难受，是哪里做的不对吗？
AlexanderMa禅修打坐 回复 @静水流深嗯哼：
是因为常年胡思乱想导致气滞留在头部没有疏解开，打坐时专注放松带动气的运动造成头部发胀，此时只要尽力放轻松，用更有信心、更温柔的耐心把气从头部带回丹田就好。继续努力，可有效改善失眠（客服）🙏🙏
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AlexanderMa禅修打坐
52762.2万
简介：北京天德合文化董事长，北京天德合公益基金会会长，纽约Emily Ma礼服董事长，佛学心灵导师，五十年实修实证行者，ALEX打坐法创始人。
翟先生智慧合集
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🙏
恩燃
感恩遇见这么慈悲的好老师🙏🙏🙏
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👍🙏
ax343104507
还会看到佛像？这么神奇的啊
AlexanderMa禅修打坐 回复 @ax343104507：
打坐🧘♂️，最終助益是不可思議的。
西湖旭曲
我想进群学习交流，请问怎样进群？谢谢！
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Tiandehe_16
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Tiandehe_16
静水流深嗯哼
把气往头下带的时候感觉脑子和耳朵内部发胀，脖子梗阻感，特别难受，是哪里做的不对吗？
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是因为常年胡思乱想导致气滞留在头部没有疏解开，打坐时专注放松带动气的运动造成头部发胀，此时只要尽力放轻松，用更有信心、更温柔的耐心把气从头部带回丹田就好。继续努力，可有效改善失眠（客服）🙏🙏