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恩燃
感恩马老师
AlexanderMa禅修打坐 回复 @恩燃:
🙏
13603218bod
谛听老师讲座受益匪浅!我二十多年前有严重便秘就每天早上练习深呼吸,习惯成自然!都能听到肠蠕动的声音!慢慢的意念可以从小周天带领到大周天!打了十多年的陈式太极拳为了打拳放松又开始站桩、打坐!诵经!!丹田的旋转!去年又开始学习杨式108式!特别能体会到一呼一吸能量!
感恩师兄
证道苦旅
老师,可以随时随地做类似打坐的活动吗?比如坐公交车时、走路时、等人时均做导气至丹田的活动,这样有益吗
AlexanderMa禅修打坐 回复 @证道苦旅:
全天随时可以做舌头顶上颚,意守丹田。
证道苦旅 回复 @证道苦旅:
请问老师 意守丹田是否指:用意念引导丹田放松。并感受丹田放松的感觉吗?如果不是这个意思,又是什么具体意思呢?谢谢老师!
1350550kwuu
每天坚持打坐听您的讲座智慧,克服生活中各种疑难杂事。勇往直前感恩老师今生有你 阿弥陀佛
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AlexanderMa禅修打坐
52762.2万
简介:北京天德合文化董事长,北京天德合公益基金会会长,纽约Emily Ma礼服董事长,佛学心灵导师,五十年实修实证行者,ALEX打坐法创始人。
恩燃
感恩马老师
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谛听老师讲座受益匪浅!我二十多年前有严重便秘就每天早上练习深呼吸,习惯成自然!都能听到肠蠕动的声音!慢慢的意念可以从小周天带领到大周天!打了十多年的陈式太极拳为了打拳放松又开始站桩、打坐!诵经!!丹田的旋转!去年又开始学习杨式108式!特别能体会到一呼一吸能量!
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感恩师兄
证道苦旅
老师,可以随时随地做类似打坐的活动吗?比如坐公交车时、走路时、等人时均做导气至丹田的活动,这样有益吗
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全天随时可以做舌头顶上颚,意守丹田。
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请问老师 意守丹田是否指:用意念引导丹田放松。并感受丹田放松的感觉吗?如果不是这个意思,又是什么具体意思呢?谢谢老师!
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