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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师《淡定是修炼出来的》，让你全面蜕变！
1894887navb
，
重塑心灵心理训练中心 回复 @1894887navb：
张宇涵三年极
睡不着啊。😭
重塑心灵心理训练中心 回复 @张宇涵三年极：
边听音乐边观察自己的呼吸
1827531scoo
重塑心灵心理训练中心 回复 @1827531scoo：
1365502emal
海天一色
重塑心灵心理训练中心 回复 @1365502emal：
此4字点评非常到位~
听友204401739
听到这音乐仿佛就坐在夜晚平静的湖边。漫天的星星 心情一下平静了！
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友204401739：
是的呢，我也有这种感觉~
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
1894887navb
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张宇涵三年极
睡不着啊。😭
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边听音乐边观察自己的呼吸
1827531scoo
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1365502emal
海天一色
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此4字点评非常到位~
听友204401739
听到这音乐仿佛就坐在夜晚平静的湖边。漫天的星星 心情一下平静了！
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友204401739：
是的呢，我也有这种感觉~