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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
新浪博主:心理师李宏夫
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结束了,以后不做了。
by:姚妹儿_
一段文字,记录一种心情。无论是只字片语,还是洋洋洒洒一章,都是一种心情,一个期望。有些时候,我们需要倾诉。有些时候,我们需要分享。今天,你是不是有很多话想说。今...
by:月亮姑娘v
您要是听到一半还没进入梦乡,你就属于少数人了您要是听到末尾还没进入梦乡,您属于人中极品了
by:大象妙喜世界
不成册,不成章,心情散落,缤纷如青春的花雨。
by:蓝色百合
by:心理家庭教育
by:嘻吗啦呀
渐进式高效放松,改善睡眠与休息品质。
by:家慈老师谈教育
强效催眠,顽固失眠的终结者
by:爱的会客厅
这部散文集语言如行云流水,篇幅小巧玲珑,意境美妙自然,内涵品味无穷,既不附庸风雅,又不追风赶潮,就像一条潺潺流水,静静地在青山绿水间流淌,虽不见大起大落,但有流...
by:扁舟往来无牵绊
催眠,冥想
by:廖木空青
重塑心灵心理训练中心
906240136.5万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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