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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
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大自然的声音,精心养身,治愈失眠,陶冶心情,放松身心,安然入眠。
by:世界历史人文经典
《道德经》里的智慧之宝俯拾皆是,《<道德经>妙解》一一解密从个人、家庭、企业、社会组织等,无论任何文化背景和年龄的人群,都可轻松读懂,都可结合实际运用出来,化解...
by:郭永进教授智慧讲座
这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好,我是欣梦姐姐,在催眠行业摸爬滚打3年,曾经的我,倍受失眠的痛苦和折磨,能够深刻体会到那种绝望的感觉,尝试了各种各样的办法...
by:整体调理柳老师
by:小鱼儿_5Gp
临睡前,来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐,就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样,或者象阳光下的海滩,叫人心旷神...
by:音频乐师
如果听音乐的你还是睡不着,马上关注公众号--十点睡眠e吧,更多助眠小技巧,小知识让你,健康入睡
by:茂说大大
【官方福利】添加小助手【xima020】即可参与↓↓↓①正德老师助眠系列直播第一时间抢占席位,与正德老师直播互动,摆脱失眠困扰②助眠分享每晚21点,正德老...
by:新安利小平
欢迎关注本专辑,冥想内容陆续更新中。薇芯~「su06123456789」关于重塑心灵·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。·独家高品质课程合作伙伴。·专业的心理学精英制...
by:重塑心灵心理训练中心
每个星光坠落的夜晚,我裹紧棉被沉沉地闭上眼睛。浅浅的睡眠,沉沉的梦幻,醒来,你已在彼岸。您将听到什么?50首3D音效助眠曲,每周晚更新。静下心,带您聆听内心...
by:梵莲华
理想的白噪声具有无限带宽,因而其能量是无限大,但这在现实世界是不可能存在的。实际上,我们常常将有限带宽的平整信号视为白噪声,因为这让我们在数学分析上更加方便。白...
by:徐校长睡眠音乐
重塑心灵心理训练中心
906340136.5万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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