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不懂经络，照样养生：徒手招数

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不懂经络，照样养生：徒手招数

6.5万

系列简单的健身招数

声音（10）评价（1）

正序 | 倒序

跪坐
1万
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推腹揉腹
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转脚腕
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眼保健操
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贴墙功
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1本辑序言
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金鸡独立
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踮脚尖
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鸣天鼓&叩齿
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10结语：打坐&站桩
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