谷物大脑（低配版）

本书提出抑郁、焦虑、注意力多动障碍、自闭等与大脑有关的问题，都源自于我们的生活习惯，并告诉你通过饮食、运动、睡眠等生活习惯的调节，可以在任何年纪促进新脑细胞的生长，提升大脑的活力，改善日常的情绪状态。