本期精彩要点
1.立春才是一年的开始。立春节气，我们不再进行冬天的进补，首要任务是抗病毒——给我们的身体排毒。
2.立春吃春饼，一是要吃饼，二是要吃应季的菜。
3.在春天，凡是发芽的东西都能很好地提升我们身体的生发之气。自己在家发绿豆芽，制作纯天然的芽菜。
4.从立春开始，我们要多吃甘味的粮食来健脾。
食方介绍：纯天然绿豆芽
纯天然绿豆芽
做法：1.用一个瓶子，最好是玻璃的，把绿豆放到瓶子里面，大约1/5的样子。
2.加一点水把绿豆泡透了，然后把水倒出来，让绿豆保持湿润。
3.把它放在家里，北方的朋友可以把它放在靠近暖气的地方，每天用水淘洗一次，让它保持湿润。这样，过不了几天它就发出芽来了，就可以吃了。
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姜枣茶配方是十么
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没有中间的音乐就完美了！强烈建议去除音乐
听友415455855
很喜欢老师的直播
凝眉木子
老师的2022年生活日历有卖吗？
佳蓉吴
我已购买，为啥不可听