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成长少烦恼
是的，好多种呢！
稳稳的幸福_Cherry
老师好：您说起床半个小时内需吃早餐。我每天凌晨5点40分起床，6点去晨运，7点多才能吃早餐，怎么办呢？请教解决方法
万盛和合
理想的减肥饮食4条要求： 1应该是可以持续下去的。2.容易执行的，并不会给我们的生活带来太多麻烦。3.不会让我们总是饿着肚子。4.对身体没有伤害。 112法则： 所有食物最终都可以归到下面这四大类：碳水化合物，脂肪，蛋白质（包含奶制品），和蔬菜水果。112代表的是，每一顿饭如果可以分成四份，那我们应该吃1份碳水化合物，1份蛋白质，和2份蔬菜或水果。什么是一份呢？就是用眼睛去看食物的体积，只要大致体积符合这个比例就可以。
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微博上最红的营养师顾中一，用专业的知识，通俗幽默的语言，向读者介绍每天怎么吃对身体最健康。同时，也针对现代都市人的生活习惯提出了一些宝贵的建议：长期睡眠不好怎么...
by：读书狼_小鱼
《晚餐应该吃什么食物好》科普专辑，是一本为忙碌的现代人精心打造的晚餐饮食指南。本专辑精选了多种营养丰富、美味可口的晚餐食谱，涵盖了中式、西式及亚洲各地的经典风味...
by：孙华贵
颓废这种负面情绪，它的出现会让我们重新审视当下的生活，从而更好的前行。所以，接纳你的颓废，收拾好自己的心情，让我们试着做点什么，再一次出发吧！
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放眼整个中国乃至全球，腾讯都是一家成功的互联网企业，它代表中国企业在世界互联网版图中竖起了一面高高的旗帜。腾讯为何能取得如此大的成就，它的成功方法和商业逻辑是什...
by：启辰说过要听话
by：喜马AI酱
by：硕果儿童健康管理师
家长认为近视防控的神器之一是ok镜，但不知其仅解决近视不戴镜的问题，并没有解决眼底的关键-眼轴问题，所以，带了ok镜一定要注意生活、学习细节
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顾中一北京友谊医院营养师北京营养师协会理事写给中国家庭的日常营养全书一本书搞定你的全部疑问
by：人力行者Lisa
这是一本面向女性读者的心理自助书，作者是日本的精神科医生、人际关系疗法专家水岛广子。她用专业视角和自身经历，点出一个事实——“所有女性都有受伤的经历，也都面临巨...
by：果麦文化
壹心理精品课
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简介：壹心理精品课立足用户自我成长、情感、家庭等问题，帮助用户找到解决方案。
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老师好：您说起床半个小时内需吃早餐。我每天凌晨5点40分起床，6点去晨运，7点多才能吃早餐，怎么办呢？请教解决方法
万盛和合
理想的减肥饮食4条要求： 1应该是可以持续下去的。2.容易执行的，并不会给我们的生活带来太多麻烦。3.不会让我们总是饿着肚子。4.对身体没有伤害。 112法则： 所有食物最终都可以归到下面这四大类：碳水化合物，脂肪，蛋白质（包含奶制品），和蔬菜水果。112代表的是，每一顿饭如果可以分成四份，那我们应该吃1份碳水化合物，1份蛋白质，和2份蔬菜或水果。什么是一份呢？就是用眼睛去看食物的体积，只要大致体积符合这个比例就可以。