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sunj9
谢谢老师
说实话的鱼
就像老师在文中提到的,这几年觉得自己都努力做运动、调整饮食,用过力量、有氧加低碳饮食或生酮饮食,结果新的尝试是很快见到效果,可当别人不经意一句最近好像背部有点水肿,便开始心里不舒服,然后天天照镜子看背部,然后爆食然后连着几天后悔,越是这样越想吃碳水,两周后减脂又失败了也更胖了,每次听完老师的节目重拾心里建设,可隔天又在脑里在意自己体态,着急想减掉的心情又萌芽,怎么办
娃娃真幸福
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sunj9
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说实话的鱼
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娃娃真幸福
我就是不太善于沟通