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花九_HQ
我这个是不是内分泌出问题了呀
越来越不敢一个人出门，体重也一直66kg左右，体型还是很“匀称”，一长就全身一起长(包括脸)，手臂，腿都粗，腰·臀·背也都有肉！不知属于什么体型呢？
请教刘校长，我不知道属于那种体型，身高165cm,体重65.8kg,BMI24.1,腰臀比0.846，不是天生胖，小时候很瘦，学习民舞多年，体重一直在44kg-48kg,一直跳到婚前，生大宝后很快就自动恢复到52kg,后来练瑜伽，饭量增大，加上喝酒宵夜长到60kg,生二宝后一直都是64kg左右，后经朋友介绍吃纸老虎饼干减肥，过程很痛苦，有时饿得心发慌，发昏，虽然减到59kg,但是从此变得经常心发慌，没精神 ，说话都觉得累，也不想出门了，独自出门会害怕，人一多或环境太嘈杂会发慌，头皮发麻，害怕，难受！后中医调理几年，有好转 但不知是不是没找到病因，效果不大，也不敢剧烈运动，汗一出多就虚，上楼都喘
文小静20190504
运动完头昏，想吐，怎么调整
阿阿阿阿飏 回复 @文小静20190504：
太过量了哈哈，我之前比赛到局末极限，，就很想吐哈哈
梨形身材的人，60%的时间做好有氧训练，40%做肌力的训练
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请教刘校长，我不知道属于那种体型，身高165cm,体重65.8kg,BMI24.1,腰臀比0.846，不是天生胖，小时候很瘦，学习民舞多年，体重一直在44kg-48kg,一直跳到婚前，生大宝后很快就自动恢复到52kg,后来练瑜伽，饭量增大，加上喝酒宵夜长到60kg,生二宝后一直都是64kg左右，后经朋友介绍吃纸老虎饼干减肥，过程很痛苦，有时饿得心发慌，发昏，虽然减到59kg,但是从此变得经常心发慌，没精神 ，说话都觉得累，也不想出门了，独自出门会害怕，人一多或环境太嘈杂会发慌，头皮发麻，害怕，难受！后中医调理几年，有好转 但不知是不是没找到病因，效果不大，也不敢剧烈运动，汗一出多就虚，上楼都喘
文小静20190504
运动完头昏，想吐，怎么调整
阿阿阿阿飏 回复 @文小静20190504：
太过量了哈哈，我之前比赛到局末极限，，就很想吐哈哈
文小静20190504
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