陈允斌讲孕期饮食/黄帝内经养生

1. 陈允斌教你孕期饮食

一、适合上班族的孕期饮食法则

二、孕期食物选择和进食法则

三、孕期选餐点菜原则

四、给男性的备孕饮食和生活建议

2. 《每天一句黄帝内经》原文、白话文讲解（共188期，这里是第一期试听）

音频内容来自陈允斌著《顺时生活（2020健康日历）》
《黄帝内经》是中医四大经典之首，文意深奥。为了普通读者和青少年也能受益于《黄帝内经》中的养生智慧，陈允斌老师提取《黄帝内经》精华内容，依据历代名家校注，用白话文加以解说。每天花一分钟诵读一条，次日精读释义，加深理解，一年下来必大有收获。

全套音频共188期，随《顺时生活》日历书赠送。