4.【夜间助眠】 睡眠深度修复

唐婧心理咨询师 回复 @希望走出焦虑：

听起来是有些焦虑，这种情况要先解决焦虑，找到焦虑的根源并疏通，才能有效解决失眠。如果有条件可以做一段时间的心理咨询，效果最好。条件不允许，建议听我的另一张专辑《走出焦虑，助你好眠》，尝试自我调节

唐婧心理咨询师 回复 @可儿_z5m：

特别棒，祝夜夜好梦噢

唐婧心理咨询师 回复 @1513292tebw：

这种情况需要先解决焦虑，调节好自己的心理状态，才能有效解决失眠。如果有条件，建议您做一段心理咨询，会有很大帮助。如果条件不允许，您可以听一下我的另一张专辑《走出焦虑助你好眠》，尝试按其中的办法自我调节，也会有帮助

唐婧心理咨询师 回复 @听友259361299：

您好，请问您说的是什么群呢？这个课程我们没有群噢

唐婧心理咨询师 回复 @自然生长_e3：

我猜，可能是因为焦虑吧，是不是你有心事，并为此感到焦虑呢？