简单冥想术,进入深度睡眠

简单冥想术,进入深度睡眠

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晚上是身体各种器官休息的时候,你却没办法好好休息,继续“疲劳驾驶”。 

想睡却睡不着的状态真的很痛苦,对身体伤害也特别大。

比如脱发、生黑眼圈、注意力不集中、效率低下….


你是否一直急于摆脱这种状况?

那么学习简单的冥想术就够了。


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