声音简介

想要幸福,离不开健康的身体。现代人普遍亚健康,多被各种慢性病困扰。如何走出困扰呢? 
黄庭禅提倡快速提升免疫力的法宝,便是——站桩!简单、快速、有效,而且不花一分钱~ 
快速提升精气神,远离现代文明病。邀您一起站起来,体验朝气活泼的新生活! 
更多站桩的好处,请听张庆祥讲师的讲解~ 

用户评论(143)
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tmrw_j4

tmrw_j4

终于有视频了!坚持站桩月余,还没有特别明显的改善,但打算继续坚持下去✊ 明年此刻再来留言,希望看到一个不一样的自己

善则谦

善则谦:回复@tmrw_j4

怎么样了

黄庭禅

黄庭禅:回复@啸波_te

用手机APP,点开图标下面的“视频”就可以了

啸波_te

啸波_te:回复@tmrw_j4

请问视频在哪里?没看到啊?

妙音利益

妙音利益

膝盖疼是不是姿势不对呢

黄庭禅

黄庭禅:回复@妙音利益

一般是膝盖原来的病灶被站桩调动出来了,建议您收听《破迷小品~养生有方》专辑。

听友183644476

听友183644476

黄庭禅主播:你好,我于17天前开始学习站桩,刚开始站不了半小时,现在可以了。但我站完还是想打瞌睡,膝盖以前总感觉凉凉的,现在不了。我想问一下,精神分裂症患者可以站桩吗?站桩能够治疗这种疾病吗?谢谢!

黄庭禅

黄庭禅:回复@听友183644476

站桩能提升精气神的品质,是一种养生方法,治病需要找医生哦

听友183644476

听友183644476:回复@听友183644476

谢谢主播百忙之中回复我,谢谢!我会一直坚持站下去,并向我周围的朋友传播这种健康的锻炼方法,来报答主播的大爱!!

gobblegobble

gobblegobble

老师嗯,我有腰椎间盘突出,而且嗯,经常犯,不知道站桩是可以的吗?因为也不可以久站有这个病,不知道站桩是可以吗?

黄庭禅

黄庭禅:回复@gobblegobble

推荐您听这个,【养生有方】42.腰椎间盘突出无法站桩怎么办?

土地之大H

土地之大H

十字手印什么样呢

黄庭禅

黄庭禅:回复@土地之大H

百度搜索“十字手印”会有图片

土地之大H

土地之大H

多大年龄呢 看起来好年轻 实地学习是在台湾吗?

黄庭禅

黄庭禅:回复@土地之大H

初阶课程内地有开办,可关注“黄庭禅官网”或“黄庭禅”公众号

156894133

156894133

黄老师好,我刚开始站桩,开始腿抖,到后来全是抖,正常吗?

黄庭禅

黄庭禅:回复@156894133

请收听专辑:破迷小品~养生有方,第1集,【养生有方】01.站桩时腿发抖,怎么办?

心悦身心疗愈

心悦身心疗愈

站桩半小时膝盖痛,请问关节有问题的能练习吗?

黄庭禅

黄庭禅:回复@心悦身心疗愈

请收听专辑:破迷小品~养生有方,第23集

王曼二级营养师

王曼二级营养师

站着时间长了能得静脉曲张吗?

黄庭禅

黄庭禅:回复@王曼二级营养师

请收听专辑:破迷小品~养生有方,第40集

罗静清

罗静清

老师早上好!我想买一张站桩的CD有卖吗?

黄庭禅

黄庭禅:回复@罗静清

喜马拉雅上有免费专辑,关注黄庭禅,点开专辑:黄庭禅静心助眠养生(站桩静坐)

1398913jemd

1398913jemd

请问老师静坐时双手是放在那里的,放在两膝盖上可以吗?

黄庭禅

黄庭禅:回复@1398913jemd

您好!可以放膝盖上,张讲师在《幸福内心禅》第三集开始有讲解到静坐的姿势

满福美

满福美

老师这个需要意守丹田还是黄庭吗

黄庭禅

黄庭禅:回复@满福美

跟随讲师的引导音乐观照就可以

黄庭禅

黄庭禅:回复@满福美

张讲师有站桩引导,跟着引导做就可以

秀婷_fz

秀婷_fz

我想问一下老师,站桩的中心点在那里,是脚尖,还是脚跟。

黄庭禅

黄庭禅:回复@秀婷_fz

脚掌均匀受力,很踏实的踏在地面上。

天天向上67052

天天向上67052

请问静脉曲张可以练站桩吗?

黄庭禅

黄庭禅:回复@天天向上67052

请收听:【养生有方】40.静脉曲张可以站桩吗?

心能量小库

心能量小库

CD跟音频的引导一样吧

悟禅lily

悟禅lily

听张老师的语音很多年,没想到老师是这么年轻可爱的长相

liying8099

liying8099:回复@悟禅lily

感觉还特别亲切噢!

Grace510

Grace510

哇,张老师原来是这样的长相啊,哈哈哈,我想象中以为是个偏瘦削的武林高手形象

黄庭禅

黄庭禅:回复@13213019hik

有的,请发私信

13213019hik

13213019hik:回复@Grace510

张老师禅音太美了,很究竟的法,请问国内有线下学习的地方吗?

日月敛辉

日月敛辉

老师好 我站桩两天了 站桩30分钟 禅定50分钟 但第一天晚上就睡不着 身体热得厉害 晚上三点左右才睡着 ,第二天晚上还是热 听老师您的助睡眠课程睡觉了但半睡半醒状态。我一站桩就流泪留得厉害,第一天站完桩后身体很痒。我想请问老师晚上热是怎么回事 还有谢谢老师,因为我最晚听老师的睡眠课第二天我紧锁的眉头舒展了

黄庭禅

黄庭禅:回复@日月敛辉

身体出现各种反应是正常的,酸痛麻痒胀痛,流泪打嗝等等,都是好现象,痛则不通,一段时间后会恢复常态

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