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慧心泽润
第一次站了10多分钟，站的过程中感觉腿一直在发抖，正常吗？
黄庭心学 回复 @慧心泽润：
开始都是这样，练习久了就好了
黄庭心学
听友15761872
哈哈，又来报到了。站桩已经坚持快两个月了。又有新的惊喜。刚站桩的时候皮肤不是很好，经常起痘有暗疮。而在站桩逐渐展开后脸上的痘痘竟然更多了。我很担心是不是哪里出了问题，但是听黄庭禅广播里说脸上出痘厉害正是排毒的过程。果然，又坚持一段时间后，痘痘逐渐消失了。现在脸上皮肤光滑，比以前好很多。感觉又像回到大学时代的皮肤状态。很感恩，很感激。福报总在不期而然间来到身边。真是神奇。
听友317142047 回复 @听友312559551：
好了吗
Jeanxiao 回复 @听友15761872：
老师，股骨头坏死可以站桩吗？
1506832qphz 回复 @听友15761872：
我站桩12分钟就开始出汗
70420207
继续打卡：站桩已经近2个月，严重的胃炎、反流性食管炎明显好转，大便也成香蕉状态。每天早晚都要站桩和打坐，根本不用定纪律，发自内心的想做，我终于体会到了老师说的“纪律是没有用的，因为它还是在和内心对抗”
平安人一生平安 回复 @杨清慧SS：
不正常，姿势要调整
平安人一生平安 回复 @1371668swyc：
我是站桩一年后完全好了
平安人一生平安 回复 @萝卜丝10086号：
我的胃部不适完全缓解了，消失了。站桩一年了
听友68339993
30mins站完完全不流汗，可是在站桩期间却极其忘我，“我”消失了，就只剩下身体里的种种感受，没有抵抗，就只是存在罢了。
韩林豆豆 回复 @听友68339993：
前十分钟一直在打哈欠，一直流泪，眼睛很舒服……
听友297837352 回复 @听友68339993：
我刚开始站桩沒感觉到不舒服，但是有一个多月没有站桩了，今天早上又在站也感觉，膝关节有点疼
杨清慧SS 回复 @听友68339993：
一开始站桩膝盖疼时正常的吗
Susan1234
真的很神奇，坚持半年以后，抑郁焦虑的情绪慢慢消失，内心变得快乐强大，睡眠质量大大提高，多年失眠问题居然解决了。
冰淇淋团 回复 @ChristineWu189229014：
只要坚持一切皆有可能，相信自己
听友213143516 回复 @去瞧瞧212：
你是什么时间站桩～站多久
听友34955627
站完了腿抖，脚有点麻，出了点汗但是也没有大汗淋漓，以后坚持站桩
独立寒秋_1C 回复 @听友34955627：
我也是腿抖的很厉害，微汗
听友221854235 回复 @听友34955627：
我站着也是腿特别的抖膝盖
杨清慧SS 回复 @听友34955627：
一开始站桩膝盖疼是正常的吗
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深呼吸对我来说是一种控制，关注呼吸对我来... 查看
内疚💘 情感体系的毒药 内疚让人远离 关... 查看
之前读过《情绪急救》的开头，没有读下去。... 查看
慧心泽润
第一次站了10多分钟，站的过程中感觉腿一直在发抖，正常吗？
黄庭心学 回复 @慧心泽润：
开始都是这样，练习久了就好了
听友15761872
哈哈，又来报到了。站桩已经坚持快两个月了。又有新的惊喜。刚站桩的时候皮肤不是很好，经常起痘有暗疮。而在站桩逐渐展开后脸上的痘痘竟然更多了。我很担心是不是哪里出了问题，但是听黄庭禅广播里说脸上出痘厉害正是排毒的过程。果然，又坚持一段时间后，痘痘逐渐消失了。现在脸上皮肤光滑，比以前好很多。感觉又像回到大学时代的皮肤状态。很感恩，很感激。福报总在不期而然间来到身边。真是神奇。
听友317142047 回复 @听友312559551：
好了吗
Jeanxiao 回复 @听友15761872：
老师，股骨头坏死可以站桩吗？
1506832qphz 回复 @听友15761872：
我站桩12分钟就开始出汗
70420207
继续打卡：站桩已经近2个月，严重的胃炎、反流性食管炎明显好转，大便也成香蕉状态。每天早晚都要站桩和打坐，根本不用定纪律，发自内心的想做，我终于体会到了老师说的“纪律是没有用的，因为它还是在和内心对抗”
平安人一生平安 回复 @杨清慧SS：
不正常，姿势要调整
平安人一生平安 回复 @1371668swyc：
我是站桩一年后完全好了
平安人一生平安 回复 @萝卜丝10086号：
我的胃部不适完全缓解了，消失了。站桩一年了
听友68339993
30mins站完完全不流汗，可是在站桩期间却极其忘我，“我”消失了，就只剩下身体里的种种感受，没有抵抗，就只是存在罢了。
韩林豆豆 回复 @听友68339993：
前十分钟一直在打哈欠，一直流泪，眼睛很舒服……
听友297837352 回复 @听友68339993：
我刚开始站桩沒感觉到不舒服，但是有一个多月没有站桩了，今天早上又在站也感觉，膝关节有点疼
杨清慧SS 回复 @听友68339993：
一开始站桩膝盖疼时正常的吗
Susan1234
真的很神奇，坚持半年以后，抑郁焦虑的情绪慢慢消失，内心变得快乐强大，睡眠质量大大提高，多年失眠问题居然解决了。
冰淇淋团 回复 @ChristineWu189229014：
只要坚持一切皆有可能，相信自己
听友213143516 回复 @去瞧瞧212：
你是什么时间站桩～站多久
听友34955627
站完了腿抖，脚有点麻，出了点汗但是也没有大汗淋漓，以后坚持站桩
独立寒秋_1C 回复 @听友34955627：
我也是腿抖的很厉害，微汗
听友221854235 回复 @听友34955627：
我站着也是腿特别的抖膝盖
杨清慧SS 回复 @听友34955627：
一开始站桩膝盖疼是正常的吗