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盛夏清宁
已经练习静坐30分钟一年多了，能达到定静的状态。站桩没有坚持下来，因为膝盖关节有病变增生，但练习的那段时间，感觉身体状况非常良好！黄庭禅，真的是功德无量啊🙏🙏🙏
十九的爸爸 回复 @盛夏清宁：
你的姿势没有对这是对的的时候，不是膝盖受力，而是整个脚掌受力。我说的是站桩
十九的爸爸
Dove乔克力
每次坐完，都感觉内心好开森，好开森！好喜悦，感觉生活好美，好有希望的感觉！
听友198476456 回复 @Dove乔克力：
坐着坐着就会打哈欠，淌眼泪
Dora_kwp 回复 @cv默上花开：
做扩胸运动，每天一百
Dora_kwp 回复 @Dove乔克力：
放松是肯定的，开心？？
Nanless777
真是感恩，渐渐治好我的焦虑症
净静心1 回复 @走向蓝天：
我焦虑症好多年了，和肠胃不好相互纠缠，看了N多医生吃N多药，越吃越严重，就是好不起来。站桩后慢慢好起来了
净静心1 回复 @听友9584804：
我也是焦虑症，也是站桩后有好转
我也焦虑症
听友43174864
观照气息更能静下来
舒畅幸福之路 回复 @听友43174864：
感谢大家关注《幸福食疗之路》 每天十分钟，跟我轻松学食疗，学中医，学养生，得健康，最好的医生是自己，舒畅老师继承古医传承，利用中医体质学理论和中国传统饮食调养技术，针对不同体质类型人群提供全面系统的食疗调理指导，提倡不打针不吃药的方式，利用不同的食疗法进行天然疗愈，最好的病房是厨房
荒野_ao 回复 @听友43174864：
止观法。
听友38962212
坚持一周了
1801535waqm 回复 @听友38962212：
没找到幸福食疗之路
舒畅幸福之路 回复 @听友38962212：
Paulinejiang_2v 回复 @听友38962212：
娜|一多上次給R568gghjiokjhvvvj
苏北亭
好！赞一个
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简介：喜欢一切美好的人和事；试着去理解和接纳、允许生活中存在着不美好的人和事。在学习中成长，在成长中强大……爱自己，再爱自己一点……
盛夏清宁
已经练习静坐30分钟一年多了，能达到定静的状态。站桩没有坚持下来，因为膝盖关节有病变增生，但练习的那段时间，感觉身体状况非常良好！黄庭禅，真的是功德无量啊🙏🙏🙏
十九的爸爸 回复 @盛夏清宁：
你的姿势没有对这是对的的时候，不是膝盖受力，而是整个脚掌受力。我说的是站桩
Dove乔克力
每次坐完，都感觉内心好开森，好开森！好喜悦，感觉生活好美，好有希望的感觉！
听友198476456 回复 @Dove乔克力：
坐着坐着就会打哈欠，淌眼泪
Dora_kwp 回复 @cv默上花开：
做扩胸运动，每天一百
Dora_kwp 回复 @Dove乔克力：
放松是肯定的，开心？？
Nanless777
真是感恩，渐渐治好我的焦虑症
净静心1 回复 @走向蓝天：
我焦虑症好多年了，和肠胃不好相互纠缠，看了N多医生吃N多药，越吃越严重，就是好不起来。站桩后慢慢好起来了
净静心1 回复 @听友9584804：
我也是焦虑症，也是站桩后有好转
净静心1 回复 @走向蓝天：
我也焦虑症
听友43174864
观照气息更能静下来
舒畅幸福之路 回复 @听友43174864：
感谢大家关注《幸福食疗之路》 每天十分钟，跟我轻松学食疗，学中医，学养生，得健康，最好的医生是自己，舒畅老师继承古医传承，利用中医体质学理论和中国传统饮食调养技术，针对不同体质类型人群提供全面系统的食疗调理指导，提倡不打针不吃药的方式，利用不同的食疗法进行天然疗愈，最好的病房是厨房
荒野_ao 回复 @听友43174864：
止观法。
听友38962212
坚持一周了
1801535waqm 回复 @听友38962212：
没找到幸福食疗之路
舒畅幸福之路 回复 @听友38962212：
感谢大家关注《幸福食疗之路》 每天十分钟，跟我轻松学食疗，学中医，学养生，得健康，最好的医生是自己，舒畅老师继承古医传承，利用中医体质学理论和中国传统饮食调养技术，针对不同体质类型人群提供全面系统的食疗调理指导，提倡不打针不吃药的方式，利用不同的食疗法进行天然疗愈，最好的病房是厨房
Paulinejiang_2v 回复 @听友38962212：
娜|一多上次給R568gghjiokjhvvvj
苏北亭
好！赞一个