黄庭禅站桩60分钟

健康养生2014-11-15 21:36:33 185.1万

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1819500eucq

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感恩遇见!相见恨晚!

这次一定要赢

这次一定要赢

老师,我开始站桩时,出汗很多,后来不出汗了。请问什么原因?站错了吗?

遇到更好地自己

遇到更好地自己

上午刚刚体验到气沉丹田的温度,下午再站一次就体验到了热量从丹田上涌前胸后背,下沉足底,脚趾的naturehigh 中午看前辈们的留言,还纳闷如何脚心也发热[叹气]如何做到徐老师说的气沉足底😂,没想到下午站20分钟就找到了这种感觉 在巫娜老师的幽幽古琴声中,一直站到60分钟,没想到60分钟这么easy,以后就是60分钟的标准 就是左脚和右脚的热量涌动力量不一样。还是有些阴阳失衡😂😂要多加练习

百度网友9bea3c6

百度网友9bea3c6

感恩老师的引导,感恩遇到黄庭禅站桩,睡眠质量提高了🙏

幽香沙枣花

幽香沙枣花

几乎天天听着站桩!最近音频最后一分钟左右出现了一些异常,声音突然变小了。

笨笨姐姐2006

笨笨姐姐2006

老师,首次站桩总打嗝,还有收势怎么做?结束后可以接着打坐吗

黄庭禅

黄庭禅 回复 @笨笨姐姐2006

打嗝正常,没有收势,结束后可以直接打坐。

1817071vkjw

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站桩十五分钟两腿发酸,抖动不止,要坚持吗?

听友86487203

听友86487203

站桩不是不可以闭眼吗

听友203920915

听友203920915

我只能站八分钟

木木素素0

木木素素0

老师您好,我有腰间盘突出,并且膝盖也不好,站了几天现在小腿闷涨,还能继续吗?

听友226118062

听友226118062

老师,什么时间练习站桩最好?

xql666

xql666

在老师的语音引导下,第一次开始学习练习站桩,感受不错,非常感恩!

1773080lftz

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各位同学,你们站桩大腿肌肉抖不抖,我的方法不对还是咋回事,大腿抖的不行,站十来分钟就抖得站不住

听友224536913

听友224536913

丶 5。 Z zbxmfnrjejjturjrjfiififkfjfjfjbxnfkdpsifjdjdjejfjfjfjfjfjfjfjggjfkfkrpqodjcb,一

1315043jfdz

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老师,现在是冬天,能站桩马,有微微出汗,冬天养阳不是不能出汗吗

1390289ruur

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感恩谢谢

悠侠

悠侠

站桩时小腿颤抖了厉害

黄庭禅

黄庭禅

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1586763nbek

1586763nbek

感恩张讲师,我听讲师的引导词站桩练习一年多,有时气感很强,有时没感觉,这和我站完从没有收功的动作有没有关系,是不是有误?

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