若坤聊站桩

若坤聊站桩

健康养生2019-09-12 更新 7.6万

大家好,我是若坤,欢迎大家收听这个关于站桩的专辑,我先来跟大家介绍一下站桩,估计很多朋友呢,可能刚接触到站桩,是不是太了解站桩,站桩它是什么呢?


站桩它是我国传统武术那家群众的一种基础的锻炼方式,也是我们老祖先传下来的养生秘术,他能够从根本上改善我们的身体素质,陪我们身体的元气疏通我的经脉。


特别是对于那种亚健康状态还有一些慢性病呢,这个非常好的效果.


在这个专辑里,我会用最简单的话语跟大家分享 我这9年来站桩的心得体会和站桩很多知识比如说:到底什么是站桩?站桩的好处是什么?站桩背后的原理又是什么?站桩有哪些细节必须要注意,以及在站桩中会遇到什么问题?然后站桩有什么误区?我不会把这个东西讲得太过于复杂,也不会讲太多古文之类的东西,我将会用最简单的话语来讲解站桩,让你一听就懂,一学就会。


那么站桩究竟该怎么站?


站桩不是说,随便往那一站就行,站桩它是讲究非常多的细节的,现在网上有很多站桩的资料呢,这个质量都是良莠不齐的,大家不知道怎么去分辨,很多资料讲站桩的就是讲的很简略,很多站桩的细节并没有讲出来。


大家跟着这样的教程是学不会站桩的。还有一些教程完全就是错的,而可能会再出新的问题。


因此我不想大家说走太多的弯路,所以我把我这九年来对站桩的理解还有心得体会做成了一个简单的站桩入门公益课程,这个课程是完全免费的,能让你很快就学会如何正确的站桩,感兴趣的朋友可以在公号  杨若坤站桩 中来领取。





专辑里的声音(67)

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