杨若坤站桩
用最简单的话来讲述中医站桩养生,健康的秘诀,让您一学就会,一听就懂,轻轻松松告别亚健康。
大家好,我是若坤,欢迎大家收听这个关于站桩的专辑,我先来跟大家介绍一下站桩,估计很多朋友呢,可能刚接触到站桩,是不是太了解站桩,站桩它是什么呢?
站桩它是我国传统武术那家群众的一种基础的锻炼方式,也是我们老祖先传下来的养生秘术,他能够从根本上改善我们的身体素质,陪我们身体的元气疏通我的经脉。
特别是对于那种亚健康状态还有一些慢性病呢,这个非常好的效果.
在这个专辑里,我会用最简单的话语跟大家分享 我这9年来站桩的心得体会和站桩很多知识比如说:到底什么是站桩?站桩的好处是什么?站桩背后的原理又是什么?站桩有哪些细节必须要注意,以及在站桩中会遇到什么问题?然后站桩有什么误区?我不会把这个东西讲得太过于复杂,也不会讲太多古文之类的东西,我将会用最简单的话语来讲解站桩,让你一听就懂,一学就会。
1855988mvin
老师好,我站桩时头部气頂得好厉害,是正常现象吗?有时喉咙里有痰,打喷嚏,什么问题?想听老师指教
若坤 回复 @1855988mvin:
有加意念吗
1390658hcup
老师您好,每次站多长时间。
若坤 回复 @1390658hcup:
刚开始可以少点 最好能有半个小时
寒冰书香0231
讲的不错👍
若坤 回复 @寒冰书香0231:
感谢支持
听友229155211
怎么联续收听
中村倫也
站桩可以在室内吗