吴Sir，运动营养师、IFBB国际私人教练、健身俱乐部职业经理人、某知名健身企业内训师认证、任俱乐部教练部经理总监等职、TRX STC 国际认证教练 、AASFP专业体适能教练认证、Adidas功能性训练师认证、左右普拉提3D解剖和人体运动科学认证、EPTC急速瘦身教练认证、李欣普拉提课程培训体系M1极速美臀认证、联合运动医学机构运动康复功能训练师认证、隧生学府 Vipr 教练认证、荣获 2013 年陕西省健美锦标赛 80kg 级第三名。
分享一些以健康为前提的体重管理方法和健身训练方法，不吃药、不节食、不伤害身体，健康轻松地瘦下去。内容将从医学、运动营养学、运动学等专业方向延伸扩展；每天更新新颖专业的减重方法，健康饮食，轻松瘦身，避开平台期；营养瘦身小知识，可以让你少走减重弯路。
我就是你耳机里最亲密的体重管理师,想瘦多少告诉我，我帮你，以健康为前提！
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胡儿嘿
干货满满
，适合睡前听！