戒烟是每一位烟民梦寐以求的事情
没有不想戒烟的烟民
利用每天刷牙洗脸的时间
聆听我的节目,让你摆脱
戒烟很难
我有瘾
烟是我的爱好
我的兴趣。。。。
拥有开心的无烟新生活,成为自己期待的样子。
戒烟是每一位烟民梦寐以求的事情
没有不想戒烟的烟民
利用每天刷牙洗脸的时间
聆听我的节目,让你摆脱
戒烟很难
我有瘾
烟是我的爱好
我的兴趣。。。。
拥有开心的无烟新生活,成为自己期待的样子。
简介:丽昊雅创始人,在95年高一被损友影响开始抽烟,整整22年。期间戒过很多次,有憋住1天,3天,10天,30天,甚至半年,尝试各种戒烟方法,如强忍不抽,每天少抽,吃零食等等,都以失败告终。我非常理解吸烟人的各种难受,戒烟如果方法不对,即使戒掉心理也很失落,很难彻底释放自己。几年来我学习各种心理学,行为心理学,自控力课程,戒烟课程,道宝国际全套课程,易效能全套课程,综合自己的戒烟亲身经历,研发出【开心戒烟】课程。课程观点:戒烟课是心理课而非意志力课。我用这个方法把折磨自己23年的烟瘾轻松戒掉,影响了无数人过上自由自在的愉快的无烟生活!【目标】打造一亿个无烟家庭,造福家庭和下一代。
赛阿赛
前年有想法开始戒烟,看过很多次艾伦卡尔的书。反反复复尝试了很多次,每次失败复吸,慢慢地觉得对这种戒烟方法已经免疫了。最近把这一套音频听完,记忆很深的就是老师的那个大象的例子。不能因为失败太多次而放弃尝试。刚刚听完了,准备再一次踏上戒烟路程!希望也相信这一次一定能成功!
午夜看烟花
戒烟过程中内心的空虚感很难熬,我这几天烟瘾上来的时候就想象成,烟在灵魂里留了一个伤口,戒烟之后,伤口愈合结痂。空虚感就是伤口在慢慢修复愈合,说明我在慢慢变好。别抽烟,抽烟就是在撕开正在愈合伤疤,重新让伤口鲜血淋漓。再做几个深呼吸,一会儿空虚的感觉就消失了。希望这次能正真摆脱烟瘾的控制。
张子涵小白
思维明确👍对消除烟瘾很有帮助…支持🎉
决战型板砖
相信已经戒烟了,感谢播主!
寒夜o听雨
我戒了!曾经看亚伦卡尔戒了3年,又复吸了将近10年,以后我不会再碰了!
靳涵_cn
不错,声音也挺好听,继续关注中。
六月太长啦
讲的很好,就是重庆口音很明显。。
菩觉
节目很接地气。666
闲鱼TB
声音不好听,听不进去