六字调息【困扰】面对谣言(一小时西藏钵音净化心灵)

健康养生2020-03-28 16:42:06 429
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悟空行了吗

悟空行了吗

功夫下足,就觉得六字诀每日必做,亦师亦友,感谢静境的传承教授,信愿行证,悟得本来,请静境多多帮助,喜欢你啊!

静境Joanne

静境Joanne 回复 @悟空行了吗

谢谢你的喜欢哦

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老师你好!我每天晚上都听六字诀有时很怏就入睡了,可是很快就醒来了,我的肝不太好,老失眠.喝药喝了十几年对肝脏伤害比较大,我本身气血虚,医生说我中气不足,我最气特别不够用,做六字诀呼气.吸气很困难,前几天还好,最近气更虚了。我想请教老师我该咋办,有沒有适合我旳方法。麻烦老师了,谢谢

静境Joanne

静境Joanne 回复 @z30ii6muadqco3iylsl5

1.做六字诀吐纳呼吸,首先是要保证呼吸顺畅,要按照自己感觉舒适的呼吸长短进行调节。在跟读的过程中,你可以自己中间换一口气。 2.凌晨1-3点是气血流注到肝脏的时间,如果肝功能不好,是会比较容易半夜醒来。 3.在六字诀方面,可以加强下嘘字诀,嘘字平肝气。

静境Joanne

静境Joanne 回复 @z30ii6muadqco3iylsl5

最重要还是要心态放宽,遇事不要着急。肝气郁结,容易烦躁动怒,可以听听佛经之类,或者这个专辑中的正念呼吸系列,不要与人动气。心情好,百病消

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