青山战疫10:舒缓情绪,增加力量之“生理平衡法”

2022-06-04 14:10:3217:02 106
声音简介

接下来在舒缓音乐的伴随下,我将引领你进入一段时间的冥想。


冥想的主题是:“生理平衡法”。这个技巧能够帮助我们释放我们的情绪,恢复我们的体能,让我们更加精神饱满地投入到接下来的生活和工作中。



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