橄榄油可以用来炒菜吗

健康养生2021-03-14 11:31:54 1357
声音简介
橄榄油是地中海国家饮食的一部分,据说希腊的卢卡迪亚岛,33%的居民人均寿命达到了90岁以上,这也引起了很多科学家的关注。地中海饮食一直被称为最健康的饮食方法之一。它们的主要脂肪来源就是橄榄油。研究发现,以橄榄油为主要脂肪与他们的长寿有密切的关系。经常摄入橄榄油,心脏病,中风,心血管疾病和死亡风险可以降低30%。橄榄油被所有人认可的一种好脂肪。但是坊间流传一个说法说橄榄油不能用来炒菜,只能凉拌。而地中海饮食中,橄榄油在烹饪上几乎全能,炖菜,沙拉甚至油炸都会用到。今天呢,我们就来聊一聊橄榄油到底能不能炒菜?听听看,一定有帮助。

用户评论(0)
展示条数:
20条
  • 20条
  • 50条
  • 100条

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动

安装喜马拉雅PC版

下载后随时听

立即下载

声音主播

275148785

简介:关注您身边的实用营养师,徐小然。国家一级健康管理师,京宇健康管理中心联合创办人,家庭实用营养培训导师,亲自指导过五千多例慢性病患者及亚健康人群。健康概念已深入人心,但是如何把吃出来的指标吃回安全值,排除身体的隐患,小然教会您成为家庭健康的保护神!用营养医学知识指导生活,让您成为自己健康的大医生。我们希望每年帮助一万人改善慢性病带来的困扰,我们更希望帮助一万个家庭避免因病返贫带来的焦虑。如果您有营养问题咨询或者希望成为家庭营养师请加入我们。

下载客户端
二维码
云端同步、一键下载 更好的收听体验!
下载客户端