目前盆底肌这个概念很多妈妈都还不知道，却经常被盆底功能障碍性疾病所困扰。我们需要更多的声音来让妈妈们了解这些关乎我们健康的常识。《袭月讲盆底》这套日常可行的盆底肌修复锻炼方法，大家只要坚持，一定能看到效果。欢迎大家转发分享给自己的朋友们~~
盆底肌问题讨论+微：1429130154
凯格尔练习没有用的原因主要有以下四点。
1.没有正确找到盆底肌
2.没有放松
3.用力不对
4.过度练习或练习过少
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凯格尔练习没有用的原因主要有以下四点。
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听友238004230
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