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听友315838772
👍🏻👍🏻👍🏻
兰斯洛特_xm
范老师 我在往上升手的时候,一个吸气结束了,手还没到头顶。手到头顶的时候,对应几个吸气
范塬 回复 @兰斯洛特_xm:
还要一个吸气。手到哪里就到哪里就好了。未必一定要到头顶。慢慢的我们的吸气充分了就可以到达了。加油
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范塬
31363.7万
简介:修行者 瑜伽科学的研究和实践者!东方思想文化的研究者!综合冥想法的创建者。
听友315838772
👍🏻👍🏻👍🏻
兰斯洛特_xm
范老师 我在往上升手的时候,一个吸气结束了,手还没到头顶。手到头顶的时候,对应几个吸气
范塬 回复 @兰斯洛特_xm:
还要一个吸气。手到哪里就到哪里就好了。未必一定要到头顶。慢慢的我们的吸气充分了就可以到达了。加油