肝强脾弱的孩子该怎么调养呢？中医认为，小儿具有“肝常有余，脾常不足”的生理特点。脾常不足，就是说孩子的消化吸收功能不好，不能喂他吃得太饱，也不要给他吃太多寒凉的食物；食物当中，甘味入脾，可以给孩子适当食用甘味的食物，如苹果、红枣、小米、芋头、山药、胡萝卜、红薯等；可以引导孩子每天进行适量的运动，以增强脾胃的功能，促进消化；还可以经常给孩子活动活动手脚，因为脾主肌肉和四肢，给他活动或者按摩手脚相当于对脾胃进行按摩，有利于脾胃功能的强大。
上面说的是脾常不足，在肝常有余方面，也有一些细节是需要家长们注意的。我们说小孩是至阳之躯，肝火旺，而肝主怒，所以孩子特别容易哭，一有不满意的地方就哭闹，而且晚上容易睡不着。肝火旺，还容易肝风内动，同样是感冒，同样的发烧温度，成年人没事，小孩子就容易抽风，这也就是西医上说的热痉挛。因为他是至阳之躯，肝火旺，家长要注意不要把孩子捂得太热；同时，充足的睡眠很重要，充足的睡眠有利于他的生长发育，还有利于肝脏的排毒。
对于肝气不舒的孩子，在调理脾胃的同时，家长也要做好调整，行动上积极采取相应措施，但是心态上要放松，尤其是对待孩子的方式，因为身心愉悦才是健康的根本。另外，对孩子来说，疏肝理气最好的方法就是平时的“理解与陪伴”。家长平时可以多带孩子接触自然，适当运动，时常与孩子沟通想法，了解他们的心思。
小秋2001
疏肝健脾的中成药医生可以推荐一下吗？
袁重庆医生 回复 @小秋2001：
中成药也是有适应症的，最好在专业医师的指导下用药哦
听友191125846
袁医生想加下你的微信，怎么加
袁重庆医生 回复 @听友191125846：
您可以添加客服微信 zyt18019331591
轩轩凌凌
袁医生您好，我家孩子16岁了，非常廋弱还经常有口腔溃疡色苔厚白，还易出汗头也非常油腻。求您给支招，谢谢
袁重庆医生 回复 @轩轩凌凌：
注意营养均衡，同时补充复合维生素和维生素B，如果睡眠不好，建议提高睡眠质量
听友303817958
袁医生还是个好的心理医生呢。
小糯米麻咪
袁医生您好，我家宝宝现在8个半月。最近由于加辅食过于复杂造成不消化，拉肚子，一直都不爱吃辅食。之前也一直有夜晚惊哭很多次，特别前半夜头部出汗，手脚也容易出汗，白天虽然穿得比其他小朋友少也是容易出汗。最近舌苔有点厚白，有一点肋骨外翻，容易发脾气。你这边可以帮忙开方子吗？
袁重庆医生 回复 @小糯米麻咪：
您好，中医开方讲求辨证论治，需要结合孩子的脉象、舌苔等综合考虑，辨证开方。可以找当地的中医看看，在辨证的基础上开具个体化处方，如小儿推拿等，另外可以适当的给孩子补充益生菌
袁重庆医生 回复 @小糯米麻咪：
可以试试小儿推拿
小糯米麻咪 回复 @小糯米麻咪：
看中医都是开中药，小孩又喂不进药，太难了