讲师：合肥京东方医院 刘冰
现就职于合肥京东方医院心脏中心大血管外科体外循环室，中国生物医学工程学会体外循环分会安徽省分会委员。
饮食与健康密切相关
无可否认，饮食和健康的关系非常密切。吃是一门学问，健康饮食不仅取决于我们受文化种族影响所能获得的食物及进食方式，还取决于年龄和体力活动的程度，合理的饮食能够帮助我们增加免疫力，增加抗感染能力、降低未来发生非传染性疾病如肥胖、心血管疾病、糖尿病和癌症的风险。
本门内容将和大家分享如何科学的吃出健康，吃走疾病。
本门课程共8节，每日更新1节。
你将获得
学习科学、合理饮食，避免饮食误区
了解日常生活中实操性强、简单方便的预防保健
获得从日常饮食中预防疾病的方法
课程大纲
第1节：导致性早熟泛滥的“凶手”到底是谁？
第2节：多吃哪些食物可以去掉牙菌斑？
第3节：关于蒲公英泡水，你了解多少？
第4节：喝红酒能软化血管吗？
第5节：经常吃生姜对人体有哪些好处？
第6节：哪些食疗和习惯可以有效稳住血压？
第7节：你对食品重金属污染了解多少？
第8节：养生吃芹菜能否养肝降血压呢？
适合谁听
高血压人群
注重日常养生人群
希望学习健康饮食方式的人群
希望通过日常饮食调整能够防治疾病的人群
