站桩养生 百炼不如一站

3.3万





咨询微 dq520889

目前改变身体最好的方法源于《黄帝内经》“恬澹虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,“古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时,此其道生”。这是最早对站桩的记录,可以说是最好的中医养生方法,站桩不仅可以疏通经络,调和气血,加速新陈代谢,而且还可以促进各脏器器官功能的工作,对许多慢性病有很好的疗效。通过养生桩的锻炼完全可以达到中医认为的"肾气足,百病除"、"筋柔百病消"、"筋长一寸,寿长十年"的效果。

声音18评价2
专辑主播

11671123

简介:交流学习:2424044700。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。

下载客户端