人们的生活节奏日益加快，以及生态环境的变化，恶性肿瘤的发病率呈逐年增高趋势。
2013年9月，“互联网大牛”李开复在微博证实自己罹患淋巴癌，不得不停下手中工作接受治疗。2015年2月李开复分享抗癌成果，称“体检结果良好，肿瘤已不明显”。6月再公布好消息：“最近两次检查都看不到肿瘤了”。
李开复不仅在互联网方面是榜样，而且也是广大癌症患者的抗癌榜样，其在查出淋巴癌后一直积极地与癌症抗争着，保持着良好的状态。
根据网络公开资料，李开复的抗癌故事中，这4个抗癌秘诀值得学习借鉴：
1.睡眠非常重要，绝不熬夜
睡眠与免疫力存在很大的相关性。李开复在未患上癌症前并不注意睡眠，熬夜是家常便饭，大学时为了考试，工作之后两三点睡觉成了常态，每天睡眠平均只有五个小时。得了癌症后，他改变了这种想法。为了增强身体的免疫力，李开复做的第一项改变即好好睡觉。从习惯性熬夜到晚上10点就上床睡觉，最迟不会超过11点，并且保证每天不低于7个小时的睡眠时间。
2.体力活动，增强免疫力
适当的运动可以增强心血管弹性和心肺功能，还能刺激大脑分泌多巴胺，让人心情愉快。患上癌症后，李开复尽量减少开车，除了去特别远的地方外，他去哪里都尽可能走路。对于互联网人士，久坐不动是工作效率的需要，但无疑对人体健康是一个极大威胁，体重增加，诱发血栓形成，李开复显然意识到了这一点，积极利用一切机会克服这一毛病！
3.饮食有讲究
健康饮食在预防癌症复发、继发性癌症和其他慢性疾病方面具有重要作用。建议保持健康体质，多摄入植物性食物，限制加工肉和红肉的摄取。
李开复在抗癌期间就常通过微博分享他的抗癌“精力汤”，如西蓝花苗、红萝卜、苹果、菠萝、综合坚果连带着冷开水一起放进料理机打，制成“青花椰苗精力汤；或五谷饭、蒸熟的黑豆加上热开水制成“黑豆五谷米浆”。这些食物富含铁、镁、锌、硒、钙、维生素E、叶酸等营养元素，能提供人体必需的大多数营养素，同时也不会诱发高血脂，甚至在提高人体免疫力的同时，能降低心血管疾病发病率。
4.抗癌成功离不开好心态
很多患有癌症的朋友在听闻自己患癌症后，心态就崩了，思想包袱极大，很多人甚至自己就认为没有救了。研究发现，人的心态会影响到免疫系统，心态的好坏对癌症病人的影响比较大。通常乐观的人不仅能积极配合治疗，免疫力也会较心态悲观的人群强一些。
李开复非常乐观，从他的互联网活跃表现能看出来，很早之前他就一直给年轻大学生写信，分享他的成功经验，愿意帮助别人，这也是他获得快乐的一个原因。患癌后，他并没有隐身，而是继续分享自己的抗癌心得，让更多人少走弯路。可以说，他的心态非常好。
随着医学的发展，有些癌症已经不是不治之症，和高血压、高血脂一样是慢病了，当然目前仍有一些癌症治不好，但也会尽量地延长癌症病人的生存期限。
听友264417033
希望早日攻克癌症！
明夷地火
其知“道”者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。