防老抗衰有一套 :一学就会的小妙方 | 中医养生

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随着现代人的生活水平越来越高,人们在安居乐业,衣食无忧之时,对身体的健康越来越重视,健康已经成为人们日常生活中为关注的话题。


书中介绍了大量生活中易学易用、具有可操作性的中医养生实用方法,帮助读者古法今用,祛病养身,让没有任何中医基础的普通读者,都能一看就懂,一学就会。


【专辑大纲】

第一章、健康就在你手中:中医教你手穴保健;

第二章、察言观色识百病:中医教你自我诊断;

第三章、膳食合理疾病少:中医教你健康饮食;

第四章、人生无处不养生:中医教你起居调摄;

第五章、让美丽容颜长驻:中医教你美容养颜;

第六章、健康与苗条同行:中医教你减肥瘦身;

第七章、求医不如求自己:中医教你防治小病;

第八章、自己开药不求人:中医教你科学用药;

第九章、从头到脚都要养:中医教你生理保健;

第十章、自然道养自然身:中医教你时令养生。


【作者简介】

宋爱莉,山东中医药大学附属医院、山东省中医院乳腺甲状腺外科创始人,山东省重点专科学术带头人,教授,主任医师,博士研究生导师。


荣获山东省名中医药专家、十大名医、教学名师、优秀研究生导师、千名知名技术专家、优秀医务工作者、全国名老中医药专家学术经验继承工作指导老师、全国及山东省名老中医药专家宋爱莉传承工作室专家等荣誉称号。


精品课程《中医外科学》负责人,山东省九五、十五、十一五、十二五重点学科负责人,山东省优秀教学团队负责人, 成绩卓越,在国内享有较高的声誉。


从事中西医结合外科临床、教学、科研工作40余年,对乳腺甲状腺良恶性肿瘤,增生性、难治性炎性疾病的诊治和研究建树颇深。中西医结合外科专业基础全面,临床经验丰富,手术技术精湛。个人年门诊上万人次,手术约600台,长期活跃在医教研线。
主持参与国家“十一五”支撑计划及自然基金与博士基金等研究课题16项。获省科技进步二等奖2项、三等奖1项,国家专利1项等。编著国家教材及专著40余部,发表学术论文近80余篇。培养硕士80余名,博士18名,为全国输送了大量的素质高、技术硬的高层次专业人才。


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