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喵喵喵嗷呜汪
很有道理
cindy3648
我觉得有点胡说八道，低碳饮食又不是不吃。听着浪费我的时间
StarChen91
碳水化合物50%-65% 作用：提供肌糖原，为肌肉提供热量；大脑和中枢神经系统能量供应原，会影响心跳，注意力等。 问：低碳水饮食有助于减肥吗？ 答：对减肥意义不大，长期对身体健康有负面影响。 补充：反式脂肪酸——炸弹💣少吃（蛋糕，饼干，薯条，爆米花等，增高胆固醇） 饱和脂肪酸（肉类，黄油，奶酪等） 不饱和脂肪酸（坚果，不增加血液中胆固醇）
关耳君君
碳水化合物也不让吃了吗？
三疯_lt
满口胡言乱语，危言耸听，知识结构陈旧，曲解代谢流程
霆先生 回复 @三疯_lt：
没办法，主播本人虽然健身但是理论层面的知识比较匮乏，并不能鉴别作者的这些理论是否陈旧。
cindy3648 回复 @三疯_lt：
是的，胡说八道
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霆先生
70965615.6万
简介：我就是我，普通且自信的草根主播一名。
喵喵喵嗷呜汪
很有道理
cindy3648
我觉得有点胡说八道，低碳饮食又不是不吃。听着浪费我的时间
StarChen91
碳水化合物50%-65% 作用：提供肌糖原，为肌肉提供热量；大脑和中枢神经系统能量供应原，会影响心跳，注意力等。 问：低碳水饮食有助于减肥吗？ 答：对减肥意义不大，长期对身体健康有负面影响。 补充：反式脂肪酸——炸弹💣少吃（蛋糕，饼干，薯条，爆米花等，增高胆固醇） 饱和脂肪酸（肉类，黄油，奶酪等） 不饱和脂肪酸（坚果，不增加血液中胆固醇）
关耳君君
碳水化合物也不让吃了吗？
三疯_lt
满口胡言乱语，危言耸听，知识结构陈旧，曲解代谢流程
霆先生 回复 @三疯_lt：
没办法，主播本人虽然健身但是理论层面的知识比较匮乏，并不能鉴别作者的这些理论是否陈旧。
cindy3648 回复 @三疯_lt：
是的，胡说八道