好孕正念|生出聪明宝宝新魔法

好孕正念|生出聪明宝宝新魔法

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“不当禅师你也可以练习正念减压法!作为一个充满七情六欲的普通女子,我只想分享给你们自己的发现、收获和喜怒哀乐。正念,是练习归心、舒压的一种方法,不是刻意追求出世悟道,现世的关键还要落实在生活,养成觉知当下的生活习惯,才是走心姐走你的主要方式。通过练习正念的方法,你会发现,其实,你就是自己的人生导师。幸福不难,就看你生活的走不走心。   ”                                                                                                   ——走心姐         



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