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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时
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各类社交、学习、工作、恋爱、婚姻、家庭、亲子教育等一般心理问题,和广泛性或急性焦虑、社交或特定对象恐惧、行为或思维强迫、疑病、抑郁等神经症性心理问题,和适应不良...
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