11 孩子总爱出汗，睡觉踢被子、盗汗的原因

《正确养孩子的真中医育儿观》

11为什么孩子总爱出汗，睡觉踢被子、盗汗？ 

大家好，欢迎收听：正确养孩子的：中医育儿观系列，这一期我给大家讲讲：为什么你的孩子总爱出汗、睡觉踢被子、盗汗的问题？

在讲这些问题的原因之前，首先我的给大家普及一下：人为什么会出汗，也就是出汗的机理，人之所以会出汗，主要是为了散热，也就是说：人出汗一定是体内有热才会出汗，比如人一运动，动则生阳，阳气就是能量，热量，运动体内热量增多了，人体要维持在恒温的37度，多余的热要散出去，所以就会打开毛孔出汗散热。还有一种出冷汗的病理现象，是因为阳气虚脱了，不能固涩，这个不是今天要讲的范围、以后有空再给大家讲。

总之正常的出汗是人体的新陈代谢和散热方式，但是不怎么动就爱出汗、出大汗，吃饭喝水也出汗、睡觉不该出汗也出，而且经常都汗出湿衣，那么肯定就不正常了、应该考虑是否身体有病了，我们中医认为汗非常宝贵，即使治病用汗法发汗，也只能是遍身漐漐zhí微似有汗益佳，不可令如水流漓，长期出汗过多，必会造成阴阳两伤、气血两虚、一定会影响到形体与精神的病变。

下面我介绍什么是盗汗和自汗，盗汗就是睡着以后出汗，但是醒来立马汗就停止了。盗汗的孩子往往还伴有睡觉不老实，总爱翻身、踢被子，从这头睡到那头，严重的甚至会踢来踢去和说梦话。

自汗就是：不因劳累活动，不因天热及穿衣过暖、不因服用发散药物等因素而自然汗出的表现。有自然的人，只要稍动一下就会大汗淋漓，主要是以头部、脖子胸背为多。现在的孩子自汗的情况非常普遍，如果你们去幼儿园参加过活动，就会发现很多孩子后背都会垫一块吸汗的毛巾，甚至幼儿园都要求家长购买儿童专用的后背吸汗巾，可见孩子自汗非常普遍，只可惜，正因为太普遍，大家都认为是正常的了，我讲这一期，就是要告诉大家，无论是白天汗多，还是晚上盗汗踢被子，这都是不正常的，是身体出了问题了，那到底是出了什么问题呢？一句话就是孩子体内有内热，至于您的孩子是虚热、是实热、还是湿热、亦或是郁热，需要对个体进行辨证才能诊断清楚，总之体内有热才会经常多汗；有热才会睡觉不老实，踢来踢去。

我要提醒各位家长的就是：孩子长期自汗盗汗一定要引起重视，并积极给孩子治疗，否则长期拖下去，就算不会得大病，也会影响孩子的正常生长发育，还有智力的发育。另外我们不能因为得病的孩子多了，就认为是正常的了，我们不能用儿童吸汗巾来掩盖表面现象，而不去去解决孩子身体本质的问题。

最后我再讲讲家长们最关心的治疗方法，根据我临床的经验发现，小孩的自汗、盗汗和成年人有很大的不同，小孩的自汗和盗汗，大多都是由阳明内热造成的，什么意思呢？也就是很多小孩是因为吃了太多热性的食物，造成了足阳明胃和手阳明大肠的经腑内热才出现了自汗和盗汗。现在的孩子因为所谓的科学喂养，吃了很多高蛋白，高营养、高热量的三高食物，第二期我重点说了巧克力和鸡肉，除了这两样，我中医育儿观的第五期里列举的那些香辣味厚的零食和垃圾食品，都能造成孩子内热的病理表现。

因此要治疗孩子的自汗、盗汗，那么就得治疗孩子的内热，治疗内热，首先我们该怎么办，我们得从源头上切断不断增加内热的饮食因素，所以首先得戒掉那些热性的零食和垃圾食品，尤其是那些高蛋白，高营养、高热量的三高食物要少吃，尽量吃的清淡一些，或做法清淡一些，家长们不用担心营养不够，热量不够，现在孩子，只会营养过剩，除非脾虚、脾的吸收功能变差了，否则绝不会缺营养的。

其次就是要根据孩子内热深浅、和所表现出的具体症状的不同，是阳明经热的用白虎汤系列清其气分之热，是肺胃之热流鼻血的，可以用大黄黄连泻心汤，如果只是头部出汗、到了颈项脖子就没有了，而且口渴小便不利、皮肤发黄、那么就是湿热瘀在里面了，可用茵陈蒿汤治疗。如果有食积或阳明腑实证便秘的，可选用承气汤系列，如果是阴阳不和、营卫不调，可以选用桂枝汤加减来治疗，孩子因为没有太多的七情内伤杂病会引起自汗盗汗，所以孩子的问题相对成人要简单的多，因此大概的治疗方法就是这些。

说起正确治疗，现实中的确难以遇到真中医，不能找真中医治疗这件事也的确不能怪父母，不过我还是祝愿大家能有缘遇到纯正的经方中医，早日调理好孩子的内热，好了，今天就讲到这里，欢迎关注下一期。再见！