忧郁焦虑会导致失眠吗?这招快速入睡!(静心减压睡眠情绪心理)

2024-04-03 14:28:4006:40 2.8万
声音简介

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。

用户评论

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读书的群丽

失眠中,凌晨一点到现在三点半,怎么办,胃溃疡我也有,我也输给了自己

1302370wrhf

这些我都有

重塑心灵心理训练中心 回复 @1302370wrhf

尝试节目中推荐的方法,帮助自己摆脱困扰哦

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