我们为什么会失眠,失眠了该怎么办?(好睡眠缓解焦虑安心入睡)

2023-05-05 04:26:2605:17 3.8万
声音简介

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。

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听友183995021

这几天睡了起来腰疼

uzrr2h81cbfb5lhelnov

把精力都放工作上,可以改善睡眠?

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