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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
听友236475656
感谢主播!昨晚又辗转难眠,偶然听到观息法,不久就沉沉睡去,没想到一觉醒来已经将近10点,这在我是从来没有过的事,注册了账号,只为留下感谢🙏
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友236475656:
愿你安眠每一夜
听友190426167
感恩老师的分享,感谢感恩
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友190426167:
感恩!
听友195460770
有道理
海宁_导师
有道理啊
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听友188267447
北方,单田芳
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重塑心灵心理训练中心
906240136.5万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
听友236475656
感谢主播!昨晚又辗转难眠,偶然听到观息法,不久就沉沉睡去,没想到一觉醒来已经将近10点,这在我是从来没有过的事,注册了账号,只为留下感谢🙏
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愿你安眠每一夜
听友190426167
感恩老师的分享,感谢感恩
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感恩!
听友195460770
有道理
海宁_导师
有道理啊
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听友188267447
北方,单田芳