总是自我否定、胡思乱想。如何静心安眠?

2023-05-05 04:25:2202:53 4.8万
声音简介

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。


用户评论

表情0/300

听友184146040

主播是带着牙套吗

听友252229731

声音大点,清楚点就好

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友252229731

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