运动健身: 肌肉不增长的七大杀手

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肌肉，健美，健身，强壮，身体素质，祛除亚健康，健康体魄

by：白雪茫

4.1万

by：每日常言道

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肌肉起止点的知识人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、...

by：田石叁

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叶子老师13347411585你必须要有一个系统，一个与时俱进的系统，没有系统，管道只能停留在概念的层面！正是系统，帮助我们把管道的概念变成实实在在的生意，并帮...

by：安利叶子

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脊柱侧弯已经纳入学生体检了老年病越来越多地出现在年轻群体当中除了睡眠与饮食是否应该适当的锻炼？强度不能太低，否则效果不明显强度当然也不能太大，否则损害身体适当的...

by：浅水落落

3.8万

健康的基石包括“均衡饮食、适当运动、充足睡眠、良好的环境、心理平衡”5个方面。包含樊登老师的健身教练，也是张静初，徐小平，脱不花，等名人企业家的健身教练，张展晖...

by：社交电商大成

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跑步，有氧操，塑形健身，搏击，电子，混音，不间断串烧

by：动静音乐吧

54.9万

健身运动必须听得好听音乐。CBBA健美协会乐颖老师徽信：15924367607。我是一个赛普毕业的健身教练嫁接盛和安利系统~

by：轻创教练乐颖

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100个常见肌肉起止点

by：梁教练的健身课堂

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李小龙肢体表达艺术这本书重点为李小龙科学的功夫健身和肌肉训练法。书中详尽、全面地收录了李小龙生平肌肉与体能的训练计划、训练记录、营养摄入及李小龙的训练日记等，《...

by：战龙功夫格斗工作室