如果你已经有一段时间处于压力紧张的状态,或因为某些原因尚需承受压力一段时期,保持你仍能控制大局的感觉至为重要。以下的方法可以帮助你舒缓一下你的紧张状态,就像橡皮筋拉得太紧、太久了,不时需要放松一下一样。
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- 2018-08
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