心理学—舒缓紧张的状态有方法

2023-05-21 05:17:4505:00 3125
声音简介

如果你已经有一段时间处于压力紧张的状态,或因为某些原因尚需承受压力一段时期,保持你仍能控制大局的感觉至为重要。以下的方法可以帮助你舒缓一下你的紧张状态,就像橡皮筋拉得太紧、太久了,不时需要放松一下一样。


用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
身心舒缓

缓解身体疾病的频率音频早晚各听一次为了获得最佳效果请每次聆听前多喝纯净水效果因人而异

by:见闻手记

制怒心理学丨舒缓情绪的自控力

遇到不顺心的事情,我们很容易产生愤怒情绪,有时候甚至会莫名地发怒。愤怒情绪不仅会影响我们的工作、生活,还会给我们身边的人带来诸多困扰。《制怒心理学》阐述了愤怒...

by:竹石声韵

舒缓身心的催眠音疗

本系列课程以海浪、雨水、虫鸣、溪流等声音组合,让你拥有安心睡眠。

by:蜗牛睡眠

Alpha波+舒缓音乐 解压 舒缓

Alpha波+舒缓音乐音乐治疗调整植物神经系统帮助舒缓压力缓解抑郁症缓解恐慌症治疗失眠

by:功能音乐

舒缓纯音

纯音乐,是作曲初衷就不包含填词的音乐。这种音乐模式完全以纯粹优美的音乐来表达作者的情感,所以一般被称为纯音乐。它没有歌词,却能以自己优美的曲调体现美妙...

by:提升专注力

温柔的歌·舒缓心情

山野晚景清晰明亮。森林下方,碧绿的缓坡斜下来与河边深绿的沼泽相连,如嘴唇与嘴唇的相连一般温柔。连接处长满黄色的晶莹的碎花,像吻。河岸边的缓坡上斜斜立着一座木头小...

by:阳彻