情绪管理与压力调节

1、工作压力大？情绪容易焦躁？奔忙于工作，感觉心力交瘁？

2、通过讲述、实操、冥想、催眠、体验、心理剧等方式，融合完形心理学、认知心理学、行为心理学、神经语言程序学、人本心理学的相关技术，将帮助您：

3、科学认识压力，并掌握应对压力的策略

4、掌握方法，当下调整情绪，拥有一颗随喜心

5、掌握方法，自我滋养，在办公室即可放松身心，舒缓压力

6、探究情绪本源，掌握调整情绪的终极方法，建立新的思维路径

7、掌握方法，提升内心力量，无论面对何种困境，均能轻松面对

8、掌握爱的艺术，悦纳自我，让爱流动，建立支持系统，降低关系压力