亲爱的朋友，很高兴你还在跟随好好说话的沙龙继续着这段向内的旅程，这是一条看似简单，却又艰苦的路程，因为真实的面对自己，就像刺猬拔掉自己的刺一样的痛苦。但是，如果可以知道自己为什么这么做，他就可以忍受所谓面对自己的痛苦。
真正的 冥想，其实就是人的知觉与大自然的知觉合一的时候。所以也有人说，生命是自然赋予，那我们要想了解生命，就必须回到大自然，因为他是生命的制造者。
坚持冥想，有一天慕然回首，你会看到在自己的内在有了的 平和， 美丽和尊严。每时每刻，你都会觉得生活和生命里有无穷无尽的美好。
当你口渴的时侯， 你会去寻找河流或海洋，接近水源来解渴。当你饥饿的时候，你会去到食物丰盛的地方。当你觉得恐惧，焦虑的时候，当你觉得生活像一个重担一样压得你不能前行得时候，你有没有想过，去到哪里才能找到平安和喜悦的源头呢？
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这是行之有效改变方法-冥想。而这些公益人员传播大爱