第223期：科学健身，文武共计—求真求实炼太极（三）

56万

站桩功的发展可以追溯到两千多年前，《黄帝内经*素问篇》记载“上古有真人，提擎天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，筋肉若一，故能寿蔽天地“的记载。经数千年的发展，...

by：康元一生

1340

适合健身专业人士

by：王二读书日记

1.3万

内容简介：上海体育科学研究所的专家，为您推荐科学的健身理论、权威的健康指南、实用的锻炼方法。用专业为您的健身锻炼加油鼓劲！

by：上海体育

367

很多人在运动健身过程中没有正确的方法导致关节、肌腱等的损害，甚至加重原有的慢性病。医大一院骨科教授教您正确的运动方法，既不伤身体又能达到强身健体的效果。

by：中国医大一院

4882

健身必须要去健身房吗？如果不能出门怎么办？在全民防疫的宅家时刻，是不是很担心长胖呢？拥有12年自重健身经验的大囚老师为我们带来了居家就可以健身减脂的视频课程。我...

by：GetFitter

3596.1万

按照国家体育总局下发的《关于大力推广居家科学健身方法的通知》和陕西省体育局的工作要求。陕西省体育科学研究所、陕西省体育科学学会，将本专辑通过喜马拉雅平台推广。您...

by：有声西安

1775

怀孕是一个女人在一生中最为重要的几个过程之一。在孕期，准妈妈会经历孕吐、心态调整等环节。此外，妈妈最为关心的莫过于腹中的宝宝如何能够健康成长，因此我们开设了“孕...

by：孕产宝妈商学院

79

by：家庭大学幸福系

2841

这一卷大体覆盖从1490年至1730年的时期，被英语世界的欧洲历史学家们称为“现代早期”，一个预示着事物即将来临的术语。

by：1660423nrjh

83.7万

只是为了健身，看到很多好文章，读出来分享，方便复习，练习。每篇必有图片支持了！

by：三宝地带